TurboFire | Chalene Johnson | Beachbody

Turbofire

Qu’est-ce que TurboFire?

TurboFire est un programme cardio-vasculaire intense, aussi fou qu’amusant, conçu pour réveiller l’athlète qui sommeille en vous et vous aider à obtenir un corps plus mince et sexy, rapidement! Ce programme de 90 jours est rempli d’exercices de kickboxing et d’aérobie, ponctués d’intervalles intenses, le tout parfaitement chorégraphié avec de la musique endiablée pour vous aider à rester motivé, à vous donner à fond et à obtenir des résultats incroyables. Chalene Johnson, l’experte en conditionnement physique lauréate de prix (créatrice d’autres programmes très populaires comme Turbo Jam et ChaLEAN Extreme), vous suit pas à pas tandis que vous devenez accroc aux poussées d’adrénaline, brûlez des tonnes de calories et éliminez ces livres superflues.

TurboFire Pourquoi est-ce efficace?

La science qui se cache derrière le TurboFire est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)—connu aussi comme étant des exercices de feu—où vous pouvez brûler jusqu’à 9 fois plus de graisses et de calories qu’avec un entraînement cardio-vasculaire traditionnel. Le HIIT signifie que vous devez donner le meilleur de vous-même dans des intervalles d’une durée maximale d’une minute suivis d’un court repos. Il s’agit du même genre d’entraînement athlétique que les athlètes de haut niveau suivent pour obtenir une forme incroyable, car il active l’Effet postcombustion, grâce auquel votre corps continue de brûler des calories longtemps après que vous ayez fini votre entraînement. Seulement 4 minutes de HIIT suffisent pour donner des résultats plus efficaces que 30 à 45 minutes sur un tapis roulant ou un simulateur d’escalier. Les séances d’entraînement sont exigeantes, mais elles offrent toujours une variante, et Chalene inclut aussi des cours à faible impact pour que vous puissiez obtenir des résultats incroyables sans même sauter.

Comment fonctionne-t-il?

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S’exercer par intervalles courts (moins d’une minute) à intensité maximale améliore le relâchement de l’énergie de l’aérobie et de l’anaérobie et rehausse votre métabolisme pour qu’il brûle des calories plus rapidement. Ainsi, vous brûlez plus de graisse corporelle stockée, ce qui vous aide à récupérer après un entraînement. Cela se produit lorsque les intervalles intenses fatiguent vos groupes musculaires. En même temps, votre corps travaille après coup pour fournir de l’oxygène aux muscles fatigués, créant un Effet postcombustion qui peut brûler des calories jusqu’à 24 heures après la séance d’exercice.
L’Effet postcombustion signifie que vous continuez de brûler des calories pendant des heures après la fin de votre entraînement.

Chalene Johnson est votre instructrice.

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Auteure à succès de la liste du New York Times, Chalene est une mère dévouée de deux enfants. Après 20 ans d’expérience comme une des instructrices de conditionnement physique les plus populaires de la nation, Chalene a appris qu’un entraînement en classe suscite l’intérêt et l’énergie nécessaires pour profiter au maximum de votre entraînement. Elle vous apporte maintenant cette même expérience dans le confort de votre foyer. Contrairement à ses cours de Turbo en Californie du Sud, vous n’aurez pas besoin de réserver ou d’attendre en file pendant une heure. Chalene a déjà réservé la meilleure place de sa classe pour vous. Chaque fois que vous avez envie de brûler des calories, vous n’avez qu’à appuyer sur Lecture!

Qu’est-ce qui rend TurboFire unique?

TurboFire est un entraînement à haute intensité au rythme d’une musique endiablée qui vous pousse à chaque fois au-delà de vos limites. Plus intense, mais moins « dansant » que Turbo Jam, il peut servir de programme pour les finissants qui ont aimé s’entraîner avec Turbo. D’autres programmes extrêmes comme ChaLEAN Extreme et P90X visent surtout à augmenter la masse musculaire et à brûler les graisses grâce à un entraînement aux poids. TurboFire, avec son entraînement HIIT, vous aide à atteindre votre transformation maximale plus rapidement que n’importe quel autre programme cardio-vasculaire. Et contrairement à INSANITY, le programme TurboFire peut être répété indéfiniment.

Personnes cibler par TurboFire:

  • personnes qui souhaitent perdre du poids et brûler des graisses: TurboFire est jusqu’à 9 fois plus efficace qu’un programme cardio-vasculaire traditionnel, donc vous brûlez plus de calories en moins de temps.
  • personnes qui veulent obtenir un corps mince et en forme: Cet entraînement rempli d’intervalles d’une durée maximale d’une minute d’exercices de feu à haute intensité vous pousse à sauter plus haut, à travailler plus fort et à voir les résultats plus rapidement. TurboFire est le programme cardio-vasculaire de prochaine génération de Chalene, conçu avec la meilleure musique et des mouvements encore plus intenses.
  • personnes qui n’en peuvent plus des entraînements cardio-vasculaires traditionnels et qui ne
    voient plus de résultats: TurboFire vous pousse à dépasser vos limites avec le HIIT afin que vous continuiez à perdre du poids.
  • personnes qui souhaitent améliorer graduellement leur condition physique: Apprenez les chorégraphies à votre propre rythme en augmentant votre intensité lors des exercices de feu.

Avez-vous déjà un compte Team Beachbody?

Si vous avez déjà un compte Team Beachbody, ou avez déjà effectué un achat sur Beachbody ou Team Beachbody, la compagnie vous a alors déjà attribué un coach automatiquement. Vous ne savez pas de qui il s’agit? Il est fort possible que ce dernier ne soit même pas Québécois! Il est possible de demander un changement de coach. Il nous fera plaisir d’être vos coachs francophone et de vous apporter le support dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs!

*C’est la première fois que vous faites un achat via notre site? Je vous invite à visionner la vidéo sur la procédure d’achat en CLIQUANT ICI . Vous avez besoin d’aide, je vous invite à nous contacter par courriel à basementgym@hotmail.com!*

*Il est important de cliquer sur *Process order* à la page suivante lorsque vous avez cliqué sur *Create account* afin de voir cette image à la fin de votre achat! Conservé votre numéro de confirmation ainsi que votre courriel de confirmation d’achat!*

confirmation d'achat

Coffret de base TurboFire:

  • 12 cours sur 5 DVD qui varient de 10 à 55 minutes
  • Guide de démarrage rapide: Apprenez comment démarrer votre programme de TurboFire rapidement.
  • Cours pour débutant: Chalene décompose chaque mouvement de TurboFire. Cela aide les débutants à commencer du bon pied et les fanatiques à perfectionner leur forme.
  • Guide nutritionnel: Vous donne des conseils, des idées de collations saines et des recettes faciles à suivre pour vous aider à maintenir des niveaux d’énergie élevés alors que vous vous entraînez et maigrissez.
  • Horaire des cours de TurboFire: Élimine les devinettes concernant le moment ou la durée de votre entraînement pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats.

En vous procurant TurboFire via ce site , vous recevrez en prime 2 séances d’entraînement GRATUITES! Ab Igniter and Greatest HIITs une valeur de 29,95$

TurboFire base

Achat TurboFire de base

 

Challenge Pack TurboFire:

  • Tous ce qui est inclus dans le coffret de base (valeur de 87,90$)
  • 1 mois de Shakeology (valeur de 142,95$)

Il est plus avantageux d’acheter le challenge pack puisque les frais de livraison son à seulement 7$ comparativement à 20$ pour les autres coffret. Le tout représente une économie de 45$!

Terms & Conditions: Une fois rendu à la page d’information de paiement, vous verrez un énoncé de renouvellement automatique concernant Shakeology et l’abonnement au Club Team Beachbody. Si vous ne désirez pas renouveler Shakeology, le Club Team Beachbody ou les 2, nous vous indiquerons comment procéder à l’annulation! C’est très simple, il suffit d’un simple courriel ou encore un téléphone via le service en français pour annuler le renouvellement automatique!!

TurboFire challenge pack

Achat TurboFire Challenge Pack

 

Coffret de luxe TurboFire:

  • Tous ce qui est inclus dans le coffret de base en plus de:
  • 5 cours avancés sur 2 DVD. De plus, vous obtiendrez les outils nécessaires pour améliorer vos résultats : la bande rose tonifiante avec poignées et la bande pour cuisses fermes.

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Achat TurboFire de luxe

 

Coaching gratuit avec BasementGym:

BasementGym vous offre un service de coaching et de support gratuitement à l’achat du programme! Pourquoi nous choisir?

  • Documents traduit en français,  à l’achat du programme!
  • Vous aurez à votre service, deux coachs qui adore les programmes d’entraînement Beachbody.
  • Francis est Instructeur Certifié P90X LIVE et Karine est Instructeur Certifié INSANITY LIVE
  • Vous aurez accès à notre groupe de support privé BasementGym sur Facebook.
  • Vous aurez accès à des défis de groupe.
  • Vous obtiendrez un DVD bonus gratuitement.
  • Karine et moi avons complété différents programmes (21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme, Body Beast, Focus T25, Insanity MAX:30, P90X, P90X3, Les Mills Pump).

3 réponses à TurboFire | Chalene Johnson | Beachbody

  1. Ping :Barres protéinées au beurre darachides | BasementGym

  2. Ping :Mousse au chocolat protéinée | BasementGym

  3. Ping :Biscuits paléo aux brisures de chocolat | BasementGym

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