Protéines à chaque repas

Notre apport en protéines à chaque repas est très important. En voici quelques bienfaits pour votre santé! Mon bol contient 200g de yogourt Grec nature et 1 mesure de protéine en poudre *saveur au choix*. Le tout contenant 330 calories dont 41g de protéines, 17g de glucides et seulement 0,3g de … Continue reading

Céréales granola protéinée

Les céréales granola protéinée sont parfaite pour un déjeuner nutritif, délicieux et rapide! Tout le monde le dit; le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée! Il permet de faire le plein d’aliments pour bien démarrer la journée. Le simple fait de prendre un petit déjeuner permet de prévenir … Continue reading

Poulet à la Buffalo | Beachbody

Poulet tendre à la Buffalo: Cette recette de poulet épicé à la Buffalo, trempé dans la sauce au fromage bleu crémeux, est tellement bonne qu’elle vous fera vite oubliez que chaque portion ne compte que seulement 158 calories! Temps total de préparation et cuisson: 50 minutes Temps de préparation: 5 … Continue reading