5 façons de traverser un plateau

Plateau: 5 façons de le traverser! Vous vous entraînez quotidiennement, calculez vos calories, et soudainement pour une semaine ou deux la balance refuse de bouger! Vous réalisez que vous venez d’atteindre un plateau. Que faire? Ne vous en faite pas c’est tout à fait normal! Il ne faut pas paniquer, … Continue reading