LIIFT4 Joel Freeman program details

LIIFT4 Joel Freeman program details. What is LIIFT4? LIIFT4 is a no-nonsense combination of weightlifting and high intensity (HIIT) cardio to build muscle and scorch fat. The moves are based on classic lifting techniques that let you isolate, stabilize and focus each rep on the muscle group you’re working. Every … Continue reading

LIIFT 4 par Joel Freeman exclusivité Beachbody On Demand

LIIFT 4 est le nouveau programme d’entrainement exclusif à Beachbody On Demand offert par Joel Freeman. LIIFT 4 Haltérophilie, entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), repos et répétition. FOR ENGLISH VERSION PLEASE CLICK HERE!! LIIFT 4 est une combinaison d’haltérophilie et d’exercices cardio-vasculaires par intervalles à haute intensité (HIIT), visant à vous … Continue reading