Soulever des poids, 10 raisons pour la femme

Soulever des poids: Beaucoup de femmes croient que la seule façon de perdre du poids est de faire des exercices cardiovasculaire (exercice aérobic) . Donc, elles jogg ou prennent des cours d’aérobic cinq fois par semaine . Éventuellement, elles remarquent que leur corps s’amincit mais qu’il y a encore beaucoup d’endroits flasques. Cela … Continue reading