Sagi’s Exclusives

Sagi’s Exclusives uniquement sur Beachbody On Demand! Qu’est-ce que Sagi’s Exclusives? Vous désirez plus d’entraînements de votre entraîneur préféré? Il vous suffit de regarder dans la section Sagi’s Exclusives de Beachbody On Demand afin de découvrir les entraînements Equipement Room exclusifs à Sagi Kalev. Six entraînements différents vous sont proposés dans … Continue reading

Pâte à biscuits santé avec Shakeology

Cette pâte à biscuits santé ne vous laissera pas indifférent! Une histoire d’amour avec la pâte à biscuits Que de bons souvenirs qui me viennent en tête. Les vacances à la mer chez ma grand-mère (Gaspésie). J’ai donc eu l’idée de vous partager cette pâte à biscuits santé dès que je … Continue reading

Beast Up | Sagi Kalev | Body Beast 2

Beast Up sont deux nouveaux entrainements de Sagi Kalev qui sauront certainement vous mettre à l’épreuve! Beast Up est-ce le Body Beast 2? Sagi Kalev célèbre créateur de Body Beast et de The Master’s Hammer and Chisel nous fait la surprise avec 2 nouveaux entrainements. Pour l’instant, les séances sont uniquement disponible sur Beachbody … Continue reading

Barres au Shakeology fraises et limonade

Barres au Shakeology, fraises et limonade. Simple et rapide à préparer les barres sont parfaites pour vos matins pressés ou une collation sur le pouce. Elles sont très nutritives, vous pouvez même en faire plusieurs barres et ainsi réduire le nombre de calories par portion! L’avoine à l’ancienne, les flocons de noix de coco non … Continue reading

Muffins avoine et bleuets

Muffins avoine et bleuets au mélangeur Cette recette de muffins avoine et bleuets se prépare en un rien de temps au mélangeur! Vous devez tout simplement combiner les ingrédients tel que l’avoine, les bananes, les bleuets, le yogourt grec, le miel et les œufs dans le mélangeur, mélanger et verser le … Continue reading

Chili à la dinde Body Beast

Le chili à la dinde est un aliment nutritifs et chaud, parfait pour nos hiver! Il est un  repas idéal à préparer d’avance et congeler, que ce soit pour un déjeuner rapide et riche en protéines ou le dîner lorsque vous êtes trop occupé pour cuisiner. Cette recette de chili à la dinde demande … Continue reading

Salade de pois chiches

Salade de pois chiches, concombre & herbes fraîches: Avec l’été qui c’est enfin pointé le bout du nez! Cette salade de pois chiches est rafraichissante et fait très bien comme accompagnement ou encore comme plat principal. Les pois chiches sont à haute teneur en protéine, si vous ne mangez pas … Continue reading

Boulettes de viande signé Sagi Kalev

Boulettes de viande: Ces boulettes de viande appétissantes sont aromatisées avec de la coriandre fraîche. Elles sont simples à faire et peuvent être congelés et réchauffés facilement. (Donne 6 portions, 5 boulettes de viande par portion) Temps total: 40 minutes Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 20 minutes … Continue reading

Côtes levées BasementGym

Les Côtes levées BasementGym (À la di Stasio) sont tout simplement délicieuse! Vous pouvez les accompagner d’une salade, frites, pommes de terre ou de vos légumes préféré!   Ingrédients pour les Côtes levées: 2 c. à thé de paprika fumé (pimenton) ou de paprika régulier 2 c. à thé de … Continue reading

Filet de porc, sauce miel & ail

  Filet de porc, sauce miel & ail: Filet de porc, sauce miel & ail: Cette recette saura combler votre appétit! Une belle portion de filet de porc servit avec légumes, patates et sauce sucré! Portions: 4 Préparation: 10 minutes Temps total: 30 minutes Ingrédients: 1 filet de porc d’environ … Continue reading