Liste des aliments 21 Day Fix

Voici la nouvelle liste des aliments 21 Day Fix. Cette liste des aliments 21 Day Fix est approuvé par Autumn Calabrese et Beachbody, elle vous permettra d’avoir plus de diversité pour concocter de bons petits repas 21 Day Fix approved! Qui peut faire 21 Day Fix? Le programme s’adresse à des gens de tous … Continue reading

Popsicles santé 7 recettes

Ces recettes de Popsicles santé vous aiderons à vous rafraîchir lors des chaudes journées d’été! Fait à base de fruits frais et de jus chaque recette contienne environ 125 calories! Popsicles aux Petits fruits Temps total :  4hrs 10 minutes Temps de préparation : 10 minutes Rendement : 4 portions (1 popsicle par … Continue reading

Salade de pois chiches

Salade de pois chiches, concombre & herbes fraîches: Avec l’été qui c’est enfin pointé le bout du nez! Cette salade de pois chiches est rafraichissante et fait très bien comme accompagnement ou encore comme plat principal. Les pois chiches sont à haute teneur en protéine, si vous ne mangez pas … Continue reading

INSANITY LIVE | Certification

INSANITY LIVE Certification de Coach Karine: Samedi 20 juin 2015 Je fais des programmes de Beachbody depuis décembre 2013. J’ai commencé ma «carrière» avec Focus T25. J’ai fait ensuite Les Mills Pump, Brazil Butt Lift, 21 Day Fix, Insanity Max:30, 21 Day Fix Extreme. J’ai également essayé Turbo Fire, Chalene Extreme … Continue reading

Boulettes de viande signé Sagi Kalev

Boulettes de viande: Ces boulettes de viande appétissantes sont aromatisées avec de la coriandre fraîche. Elles sont simples à faire et peuvent être congelés et réchauffés facilement. (Donne 6 portions, 5 boulettes de viande par portion) Temps total: 40 minutes Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 20 minutes … Continue reading

Filet de porc, sauce miel & ail

  Filet de porc, sauce miel & ail: Filet de porc, sauce miel & ail: Cette recette saura combler votre appétit! Une belle portion de filet de porc servit avec légumes, patates et sauce sucré! Portions: 4 Préparation: 10 minutes Temps total: 30 minutes Ingrédients: 1 filet de porc d’environ … Continue reading

Repas Beast & Fix | Beachbody

  Voici la recette de mon repas Beast & Fix Temps total de préparation et cuisson du repas: 50 minutes Temps de préparation du repas: 10 minutes Temps de cuisson du repas: 40 minutes Portions: 1 repas *pour moi qui fait Body Beast et est en prise de masse musculaire! Ajustez vos portion!!* … Continue reading

Guide 21 Day Fix Extreme

Guide 21 Day Fix Extreme Le Guide 21 Day Fix Extreme vous aidera à comprendre le fonctionnement du plan alimentaire de 21 Day Fix Extreme. Coaching gratuit avec BasementGym  Basementgym vous offre un service de coaching et de support gratuitement à l’achat de 21 Day Fix! Documents en français, à l’achat … Continue reading

Moules au beurre d’arachides Shakeology

Moules au beurre d’arachides Shakeology: Les moules au beurre d’arachides et Shakeology sont tout simplement délicieux! De plus cette recette est beaucoup plus santé que la version commercial connu sous le nom de Reese et qui est fabriqué par Hershey! Temps total de préparation et cuisson: 36 minutes Temps de … Continue reading

Poulet à la Buffalo | Beachbody

Poulet tendre à la Buffalo: Cette recette de poulet épicé à la Buffalo, trempé dans la sauce au fromage bleu crémeux, est tellement bonne qu’elle vous fera vite oubliez que chaque portion ne compte que seulement 158 calories! Temps total de préparation et cuisson: 50 minutes Temps de préparation: 5 … Continue reading