BEACHBODY programmes d’entrainements

Changez votre vie avec les programmes d’entrainements Beachbody! Qu’est-ce que Beachbody? Beachbody offre des séances d’entraînement populaires , des guides alimentaires sains et des suppléments d’entraînement pour chaque but et chaque niveau de forme physique pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de poids de … Continue reading

Pizza santé pour le Super Bowl

La 51e édition du Super Bowl approche rapidement. Comme plusieurs personnes, vous vous réunirez entre ami(e)s pour fêter cet évènement. Et qui dit fête entre ami(e)s dit aussi nourriture et boisson! C’est pourquoi nous avons pensé vous présenter quelques recettes santé de Pizza!! Les Patriots de la Nouvelle-Angleterre feront face aux Falcons … Continue reading

Plan alimentaire Country Heat de Beachbody

Voici un exemple du plan alimentaire Country Heat. Qui peut faire Country Heat? Country Heat est un programme de danse pour débutant à avancé. En seulement 30 minutes par jour vous apprendrez à danser le country tout en brûlant des calories. Vous aurez tellement de plaisir que vous ne vous … Continue reading

muffins aux framboises

Voici une recette simple de muffins aux framboises, qui plaira à toute la petite famille. De plus, la recette de muffins aux framboises est faite à la base avec des framboises mais rien ne vous empêche de les faire avec des bleuets, des fraises ou des mûres, etc. Si vous … Continue reading

Beast Up | Sagi Kalev | Body Beast 2

Beast Up sont deux nouveaux entrainements de Sagi Kalev qui sauront certainement vous mettre à l’épreuve! Beast Up est-ce le Body Beast 2? Sagi Kalev célèbre créateur de Body Beast et de The Master’s Hammer and Chisel nous fait la surprise avec 2 nouveaux entrainements. Pour l’instant, les séances sont uniquement disponible sur Beachbody … Continue reading

Vinaigrette maison santé

Vinaigrette maison santé pour vous! Vous aimez manger une bonne salade avec votre repas? Tout comme nous, nous apprécions le goût des légumes frais en salade! Mais, il est hors de question de venir gâcher cette belle salade avec une vinaigrette commercial. C’est pourquoi nous vous présentons quelques-unes de nos … Continue reading

4 raisons de faire 22 Minute Hard Corps

4 raisons de faire 22 Minute Hard Corps 4 raisons pour lesquelles tu devrais faire le programme d’entrainement 22 minute hard corps. Tu sauras te reconnaître dans une ou plusieurs de ces 4 raisons j’en suis convaincu! L’homme derrière ce programme est Tony Horton. Il a longtemps été sur des … Continue reading

Crêpes protéinées au pain d’épice

Il y a peu de choses mieux que de se réveiller à l’odeur de crêpes un matin d’hiver. Mais, quand vous essayez de vous remettre en forme, les crêpes sont rarement au le menu. Voilà pourquoi ces crêpes protéinées au pain d’épices ont été créées. elles sont légères et moelleuses comme des crêpes … Continue reading

Correctifs du livre FIXATE

Voici les correctifs du livre FIXATE, vous pouvez télécharger les correctifs gratuitement, les imprimer et rapidement les coller aux endroits indiqué! CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LES CORRECTIFS DU LIVRE FIXATE Vous ne possédez pas FIXATE? CLIQUEZ ICI pour plus de détails!

Muffins au gruau et raisins

Matins occupés? Alors vous allez adorer ces Muffins au gruau cuit au four avec noix de Grenoble et raisins secs. Pourquoi la farine d’avoine? Elle est riche en fibres solubles, qui contribue à la digestion et à la métabolisation des glucides, elle peut aider à réduire le cholestérol LDL et, à son tour, améliorer la santé … Continue reading