Smoothie triple baies un délicieux déjeuner santé.
Notre smoothie triple baies est un excellent choix santé pour un déjeuner ou une collation vite fait! Contenant seulement 381 calories, il saura vous rassasier jusqu’au prochain repas puisqu’il est rempli de protéine, de glucides et de fibres alimentaire de qualités. Sans compter les effets bénéfiques des baies contenu dans le smoothie; antioxydant, vitamines et minéraux. Ainsi que ceux contenu dans Shakeology!
- Temps de préparation : 10 minutes
- Rendement : 1 portion
- Calories : 381
Ingrédients du smoothie triple baies
- 1 tasse boisson amande non sucrée
- 1 tasse de glaçons
- 1 mesure de Shakeology aux fraises (ou de fraise tropicale)
- ¾ tasse de yogourt grec nature (0% ou 2%)
- ½ tasse de mûres fraîches (ou surgelées)
- ½ tasse de bleuets frais (ou surgelés) (en garder quelques-uns pour la décoration)
Préparation du smoothie triple baies
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur (blender). Mélanger jusqu’à ce que le tout soit onctueux.
- Vider dans un très grand verre (ou un pot Masson).
- Garnir avec les bleuets restants.
Si tu es habitué(e) avec les contenants « Portion Fix » :
- 1 mauve
- 2 rouge
- 1 cuillère à thé
Si tu fait le 2B Mindset, c’est un excellent choix de déjeuner.
(Recette de smoothie triple baies provenant du Blog Beachbody)
