Shift Shop Fitness Fonctionnel avec Chris Downing

Shift Shop est un programme d’entraînement Beachbody de 3 semaines avec le nouveau super trainer Chris Downing.

Shift Shop Chris Downing

Chris Downing est un entraineur élite en fitness fonctionnel spécialisé dans le coaching de débutants et d’experts les aidants à booster leur forme rapidement.

 

 

Shift Shop et le principe du Ramp Up

Shift Shop Ramp Up

Shift Shop vous permet de commencer plus facilement et d’atteindre graduellement l’intensité des entraînements cardio et musculaires semaine après semaine, tout en améliorant votre alimentation. En trois semaines, vous serez prêt pour la transformation complète qui sculptera votre corps et brûlera vos graisses. Et parce que vous augmentez vos séances de 10 minutes et l’intensité de vos efforts chaque semaine, vous progressez toujours vers un niveau supérieur de fitness pour des résultats optimum!

Shift Shop et le Food Plan Ramp Up

Shift Shop Food Plan Ramp Up

Tout comme les entraînements de Shift Shop, votre alimentation changera au cour des trois semaines du programme. Ainsi, vos résultats seront maximisé afin d’obtenir un corps découpé en seulement trois semaines. Lors de la première semaine, votre apport en glucides, lipides et protéines seront réparties également. La deuxième semaine, votre apport en glucides sera légèrement réduite pour augmenter celle en protéines. Une fois de plus, lors de la troisième et dernière semaine de Shift Shop, votre apport en glucides réduira légèrement afin de maximiser la découpe de votre corps

Francis Raymond et Chris Downing de Shift ShopKarine Beaumont et Chris Downing de Shift Shop.

Informations concernant Shift Shop

  • Durée du programme Shift Shop: 21 jours
  • Nombre de jour semaine: 6
  • Temps: Semaine 1: 25 minutes, semaine 2: 35 minutes, semaine 3: 45 minutes par séance.
  • Type d’entraînement: Fitness fonctionnel
  • Équipement requis: Marqueurs d’agilité, PT Sandbag, Haltères

Options d’achat

N’hésitez pas de nous contacter à basementgym@hotmail.com si vous avez des questions ou de la difficulté à compléter votre achat!

– Accès annuel à Beachbody On Demand et Shakeology

Shift Shop Beachbody on demand challenge pack BasementGym

  • Accès de 1an à Beachbody On Demand!
  • 1 mois de Shakeology saveur au choix!
  • Portion Fix pour adapter tous les programmes au contenants!
  • Contenants de contrôle des portions!
  • Notre soutient et accès à nos groupes de motivation sont inclus dans le prix!
Achat Beachbody On Demand Challenge Pack Shift Shop

 

– Accès annuel à Beachbody On Demand et Performance Pack

Shift Shop Beachbody on demand Performance pack BasementGym

  • Accès de 1an à Beachbody On Demand!
  • 1 mois de Energize et Recover!
  • Portion Fix pour adapter tous les programmes au contenants!
  • Contenants de contrôle des portions!
  • Notre soutient et accès à nos groupes de motivation sont inclus dans le prix!
Achat Beachbody On Demand Performance Pack Shift Shop

 

– Shift Shop DVD Challenge Pack et Shakeology

Shift Shop DVD Challenge pack BasementGym

  • 3 DVD incluant 6 entrainements cardio et de résistance!
  • Guides d’entrainement, plan alimentaire et calendrier!
  • Marqueurs d’agilité!
  • 1 mois de Shakeology saveur au choix!
  • Portion Fix pour adapter tous les programmes au contenants!
  • Contenants de contrôle des portions!
  • Notre soutient et accès à nos groupes de motivation sont inclus dans le prix!
Achat Shift Shop DVD Challenge Pack

 

 

Marqueurs d’agilité

Les marqueurs d’agilité sont disponible dès maintenant. Ils vous aiderons à bien exécuter les différents mouvements du programme.

Agility Markers Shift Shop Marqueurs d'agilité

Achat Marqueurs d'agilité Shift Shop

 

PT Sandbag

Cet accessoires vous permet d’ajouter du poids à vos entrainements en résistance. Facilement ajustable le PT (Physical Training) Sandbag peut contenir jusqu’à 20 livres! Indispensable pour le programme 22 Minute Hard Corps, il peut très bien faire pour plusieurs type d’entrainement.

Accessoires PT Sandbag 22 Minute Hard Corps

Achat PT Sandbag

 

 

Shift Shop

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2 réponses à Shift Shop Fitness Fonctionnel avec Chris Downing

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