INSANITY LIVE | Certification

INSANITY LIVE Certification de Coach Karine:

Samedi 20 juin 2015

Je fais des programmes de Beachbody depuis décembre 2013. J’ai commencé ma «carrière» avec Focus T25. J’ai fait ensuite Les Mills Pump, Brazil Butt Lift, 21 Day Fix, Insanity Max:30, 21 Day Fix Extreme. J’ai également essayé Turbo Fire, Chalene Extreme ainsi que Hip Hop Abs et CIZE.

Depuis quelque temps j’avais perdu un peu de motivation. Je me disais qu’il me manquait des défis. Cependant, j’ai toujours été quelqu’un de craintive. On doit souvent me «convaincre» de faire quelque chose de nouveau. Insanity a toujours été un «cauchemar» pour moi, il me fait peur, j’ai peur de le faire, j’ai peur de ne pas être à la hauteur. Vous me demanderez pourquoi? Eh bien, c’est un des programmes les plus difficiles de Beachbody.

Beachbody LIVE a donc annoncé qu’il y aurait une certification INSANITY LIVE donné à Québec et en français. Mon cœur à cesser de battre et mon inconscient me disait: «Aller GO c’est le moment de foncer!» Alors je me dis, j’y vais ou j’y vais pas? Eh bien oui je m’y suis inscrite. Je me suis mise au défi de faire et surtout de réussir cette certification.

INSANITY LIVE déroulement de la Certification:

Samedi matin 20 juin 2015, j’arrive au lieu de la certification INSANITY LIVE… Stressée… Je reste quelques secondes dans ma voiture et me dit «mais à quoi j’ai pensé m’inscrire à cette certification !!!». Je prends 3-4 bons grands respires et je fonce. Stéphanie qui est là tout sourire pour nous accueillir avec ses petits sacs cadeaux. Je m’installe dans la salle de classe. Plus les minutes passent à parler avec les filles déjà présentes me rassurent quelque peu mais surtout me change les idées.

INSANITY LIVE commence, Stéphanie se présente et nous explique le déroulement de la journée. J’adore cette fille, elle nous a bien évidemment rassurés dès le départ en nous mentionnant que le INSANITY LIVE et le Insanity DVD de la maison sont deux choses complètement différentes et que nous pourrons le constater par nous-mêmes car on va justement faire la séance au complet. (oui oui un cours INSANITY LIVE de 1 heure…) De plus, elle nous rappel à plusieurs reprises que ce n’est pas «notre» workout, mais celui des participants. Bref on est là pour donner le cours et non le faire au complet…

«9:45: Bon alors il est temps de bouger !!» Elle part la musique et ça y est ! Nous sommes un peu plus de 25 dans la salle… Je me demande qu’est-ce que ce sera. J’ai donc crié, ragé… Mais j’ai aussi sué ma vie !! J’ai eu vraiment chaud. Stéphanie s’installe en avant de moi pendant des «plank fast tap shoulders», elle est devant moi je ne peux pas arrêter alors je continue et j’essaie le plus possible de garder le rythme !! J’ai adoré l’expérience, j’ai adoré l’effet du groupe, on s’encourage, on se motive. Pour le reste de la journée nous avons donc vu et revu le contenu d’un cours, sa structure, quoi observer, les points importants, les positions adéquates, etc.

À la fin de la journée (et je crois que ce fût le cas pour tout le monde) j’étais vraiment contente. Mon 2ième plus grand défi après celui d’octobre 2013. Je venais de le relever.

Je ne regrette donc pas du tout ma décision de m’inscrire à la certification INSANITY LIVE. J’ai passé une magnifique journée et j’ai déjà hâte à ma prochaine certification (CIZE LIVE). Pour le moment je vais me concentrer à me préparer à donner les cours!

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 INSANITY LIVE photo du groupe!

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INSANITY LIVE Certificat Karine

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10 réponses à INSANITY LIVE | Certification

  1. FERRAIOLO SYLVAIN dit :

    Bonjour, je souhaite m’inscrire à la certification insanity et je ne trouve pas de pages en francais. Pourriez vous m’aider.

    Mercie d’avance et à bientôt

    • Bonjour, en fait la page de Insanity certification est seulement en anglais! Depuis peut, la certification est offerte en français au Québec!! Je t’invite tout d’abord à créer ton compte Teambeachbody gratuit avec nous (Karine ou Francis) tu trouveras le bouton vert sur la page d’accueil du basementgym.ca! Par la suite je te guiderai pour compléter ton inscription à la certification! N’hésite pas à me contacter via courriel à basementgym@hotmail.com

      Bonne journée

  2. ferraiolo dit :

    Bonjour je suis français et désire fortement obtenir la certification insanity. Je ne trouve pas comment m y inscrire. Pourriez vous m aider ?

    Merci
    Sylvain

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