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Problème commun pouvant saboter votre perte de poids! Si vous venez de commencer un programme d’exercice ou travaillez de manière plus constante, vous devrez peut-être changer la façon dont vous alimentez votre corps pour tirer le meilleur parti de celui-ci. Des erreurs de nutrition courants tels que boire vos calories … Continue reading

Guide 21 Day Fix Extreme

Guide 21 Day Fix Extreme Le Guide 21 Day Fix Extreme vous aidera à comprendre le fonctionnement du plan alimentaire de 21 Day Fix Extreme. Coaching gratuit avec BasementGym  Basementgym vous offre un service de coaching et de support gratuitement à l’achat de 21 Day Fix! Documents en français, à l’achat … Continue reading

5 façons de traverser un plateau

Plateau: 5 façons de le traverser! Vous vous entraînez quotidiennement, calculez vos calories, et soudainement pour une semaine ou deux la balance refuse de bouger! Vous réalisez que vous venez d’atteindre un plateau. Que faire? Ne vous en faite pas c’est tout à fait normal! Il ne faut pas paniquer, … Continue reading