Boules au beurre d’arachides et chocolat

Qui peut résister au beurre d’arachides et chocolat? (Réponse: Personne.) Voici les boules au beurre d’arachides et chocolat de l’émission FIXATE sur Beachbody On Demand. Une combinaison de saveurs magiques qui frappe toutes les bonnes notes, même si vous n’avez pas la dent sucrée.

Boules au beurre d'arachides et chocolat

Merci à Autumn Calabrese et son frère Bobby qui est chef professionnel, vous pouvez avoir votre beurre d’arachide et chocolat et le manger, aussi – leur recette de Boules au beurre d’arachides et chocolat sont une bombe. Ces bouchées approuvées par les enfants sont sont amusantes à faire et vous aurez encore plus de plaisir à les manger.

Les enfants de tous âges peuvent en profiter: les boules au beurre d’arachides et chocolat sont une gâterie parfaite après un dîner en famille ou en hors d’œuvre à votre prochain party à la maison.

Et malgré le nom, ces boules au beurre d’arachides et chocolat ne sont pas une nourriture malsaine: des études suggèrent que manger du chocolat noir (avec modération, bien sûr) peut être lié à un certain nombre d’avantages pour la santé, y compris la diminution de vos envies de sucré, salé et nourriture grasse. Le beurre d’arachides, quant à lui, offre des protéines, du magnésium et du potassium.

Les deux devraient être consommés avec modération, bien sûr, et heureusement, ces friandises sont parfaitement proportionné pour un combo sain, délicieux et nutritifs.

Conseil: * Vous pouvez également faire fondre le chocolat au micro-ondes. Placez les morceaux et l’huile dans un récipient pour micro-ondes.  Faire chauffer durant 30 secondes à une puissance de 50% ensuite mélanger. Une période supplémentaire de 30 à 45 secondes pourrait être nécessaire, ou jusqu’à ce que le tout soit fondu. Ne pas trop cuire.

* Pour éviter que les boules au beurre d’arachides et chocolat collent à vos mains lorsque vous les formez, enduire légèrement vos mains avec un spray de cuisson antiadhésif.

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Boules au beurre d'arachides et chocolat

Boules au beurre d’arachides et chocolat

Temps total: 28 min.
Préparation: 20 min.
Temps de cuisson: 8 min.
Rendement: 24 portions, 1 boule chaque

Liste d’épicerie des boules au beurre d’arachides et chocolat:

  • 1 tasse de beurre d’arachides naturel crémeux
  • 1 cuil. à table (15ml) fécule de maïs
  • 3/4 tasse de farine de noix de coco
  • 2 cuil. à table (30ml) de sirop d’érable pure
  • 8 oz. chocolat semi sucré, cacao à 62% ou plus
  • 2 cuil. à thé (10ml) d’huile de noix de coco extra-vierge

Préparation des boules au beurre d’arachides et chocolat:

Pour voir la recette entière des boules au beurre d’arachides et chocolat, regardez l’émission de FIXATE sur Beachbody On Demand!

Information Nutritionnel des boules au beurre d’arachides et chocolat: (par portion)

Calories: 134
Gras total: 9 g
Gras saturé: 4 g
Cholestérol: 0 mg
Sodium: 57 mg
Carbohydrates: 12 g
Fibre: 2 g
Sucre: 8 g
Protéine: 4 g

Traduction du blogue Team Beachbody

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