Body Beast programme de musculation avec Sagi Kalev

Body Beast est un système de musculation complet, innovant et éprouvé permettant d’ajouter jusqu’à 10 livres de muscle en seulement 90 jours.

Créé par Sagi Kalev, entraineur de renommée mondiale et deux fois champion de Mr. Israël, Body Beast combine des séances d’entraînement extrêmes, une saine nutrition, et une supplémentation scientifiquement avancés. Que vous soyez nouveau en musculation ou êtes un culturiste avancé, Body Beast donnera des résultats au-delà de ce que vous avez imaginé être possible.

Body Beast comprend des séances d’entraînement de pointe qui fusionnent le meilleur de l’entraînement en résistance de la vieille école avec une nouvelle percée dans la science du sport appelé «Dynamic Set Training».
L’augmentation de la résistance, la puissance, le tempo et le volume conduisent à un plus grand gain de muscle et des résultats rapides.
Le Plan d’alimentation vous aidera à augmenter en taille, maintenir la croissance du nouveau muscle, et découper.
Cinque suppléments extrêmes spécifiquement conçus pour améliorer la croissance
et les performances sont également disponibles.

Body Beast est un programme d’entraînement conçu pour obtenir de grands résultats dans le confort de votre maison. Vous n’avez pas besoin de rejoindre un gym, d’avoir un «spot», ou avoir un équipement sophistiqué. Avec des haltères, la bonne nutrition, et le désire de travailler fort, Body Beast vous aidera à gagner de la masse musculaire maigre, sans les complications et les risques des stéroïdes ou des hormones de croissance.

Pourquoi Body Beast est-il si efficace?

Un seul mot: testostérone

C’est la principale hormone dont votre corps se sert pour développer la masse musculaire, le «Dynamic set training» est conçu pour améliorer la production de celui-ci. plus votre corps fait de la testostérone, plus rapidement vous prenez de la masse musculaire. Avec Body Beast, différente stratégies d’entraînement sont utilisées en passant par les «Single sets», «Super sets», «Giant sets», «Progressive sets», «Drop sets» et «Tempo Sets» créant plus de temps sous tension et une séance d’entraînement plus rapide et plus efficace.

Qu’est-ce qui rend Body Beast unique?

Les trois phases.

Body Beast a trois phases spécialement conçus, avec phases de nutrition correspondant, pour vous aider à Construire, consolider et devenir un «Beast». «Build» est la première phase, elle se concentre sur la création d’une forte fondation physique et sur le plan nutritionnel, vous permettant de vous préparer pour la seconde phase! «Bulk», est la deuxième phase, c’est là que votre taille commence à augmenter et que votre corps commence à changer. Et «Beast», est la phase finale c’est à ce moment où vous découpez, définissez, et êtes prêt pour une compétition. en seulement 90 jours, vous pouvez vraiment devenir un «Beast»!

Équipements nécessaire

Des haltères selon votre niveau
Une barre à chin-up (alternative: bandes de résistances)
Une barre de type E-Z curl (alternative: des haltères)
Un banc d’entraînement (alternative: ballon suisse)

Informations concernant Body Beast

Durée du programme: 90 jours
Nombre de jour semaine: 6
Temps: 29 à 55 minutes par jour
Type d’entraînement: Musculation (Body Building)
12 séances entraînements

Téléchargez nos feuilles d’entraînement

Comment savoir si vous progressez si vous n’inscrivez pas vos poids utilisés sur une feuille? D’une séance à l’autre il vous sera plus facile de voir votre progression grâce à nos feuilles d’entraînement.

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