Barres protéinées au beurre darachides

Les barres protéinées au beurre d’arachides sont facile à réaliser. Sans cuisson ces barres protéinées maison vous aiderons à combler votre faim lors de votre prochain exercice. Riche en glucides naturel elles vous donnerons l’énergie afin de progresser et terminer ce que vous avez commencé! Barres protéinées maison au beurre … Continue reading

Brownies chocolaté et avocat

Les brownies chocolaté et avocat sont tout simplement décadent! Tout comme ceux de l’industrie, ils fondent dans la bouche. Cependant, ils sont fait avec des ingrédients sains et naturels. Bien sur vous serez tenté d’en manger plusieurs, je vous suggère donc de les diviser en portions, d’en apporter à vos … Continue reading

Smoothie Shakeology Cookies and Cream

Vous avez un faible pour ces célèbres sandwichs à la crème glacé remplit de sucre raffiné? Cachez les immédiatement et faites-en des smoothie au Shakeology Cookies and Cream. Ils sont diaboliquement bons! Fabriqué avec des Biscuits Graham au Chocolat, il a le goût d’un milk-shake qui est vraiment bon pour vous! Les biscuits graham au … Continue reading

Pizza santé pour le Super Bowl

La 51e édition du Super Bowl approche rapidement. Comme plusieurs personnes, vous vous réunirez entre ami(e)s pour fêter cet évènement. Et qui dit fête entre ami(e)s dit aussi nourriture et boisson! C’est pourquoi nous avons pensé vous présenter quelques recettes santé de Pizza!! Les Patriots de la Nouvelle-Angleterre feront face aux Falcons … Continue reading

Biscuits Végétaliens Sucrés Naturellement

Les biscuits rappelleront à certains d’entre vous de beaux souvenirs d’enfance. Moi la première, ça me rappelle le temps des fêtes en famille lorsque j’étais toute petite. Je me souviens qu’il y avait une tonne de biscuits différents au moment du dessert. Ça me rappelle aussi mes visites chez ma … Continue reading

Protéines à chaque repas

Notre apport en protéines à chaque repas est très important. En voici quelques bienfaits pour votre santé! Mon bol contient 200g de yogourt Grec nature et 1 mesure de protéine en poudre *saveur au choix*. Le tout contenant 330 calories dont 41g de protéines, 17g de glucides et seulement 0,3g de … Continue reading

Beachbody On Demand All Access

Beachbody On Demand All Access vous offre l’accès complet à la vidéothèque de Beachbody!!! Pendant 1 an offrez-vous l’accès illimité à l’ensemble des programmes Beachbody. Du tout premier au dernier programme et même ceux qui paraîtrons dans votre année d’abonnement. Je n’en reviens même pas encore, jamais je n’aurais pensé que Beachbody … Continue reading

Céréales granola protéinée

Les céréales granola protéinée sont parfaite pour un déjeuner nutritif, délicieux et rapide! Tout le monde le dit; le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée! Il permet de faire le plein d’aliments pour bien démarrer la journée. Le simple fait de prendre un petit déjeuner permet de prévenir … Continue reading

Nachos au chou-fleur gratiné

Voici une magnifique découverte. Un Nachos au chou-fleur gratiné!!! Étant vraiment trop fan des nachos classiques, tu sais… les chips, la salsa, la guacamole, la crème sure, le fromage, les olives noires… Bon ok j’arrête là ! Enfin bref, le Nachos au chou-fleur gratiné est une très belle alternative. De plus, ça me donne … Continue reading

Courge butternut rôtie

Cette recette de courge butternut rôtie est tout simplement délicieuse en accompagnement d’un rôti de porc ou encore un rôti de dinde à la mijoteuse et une bonne purée de pomme de terre blanche… Tu feras fureur dans la maison ! Oh boy… C’est vraiment l’automne. Il fait froid, il … Continue reading