Boules d’énergie sept recettes faciles à réaliser

Mon conjoint et moi on cherchait de petites collations santés pour les enfants. Je te confirme que nous avons trouvé. Cependant… même les grands ont adoré ces petites boules d’énergie ! En fait ce que nous avons aimé de ces recettes, c’est qu’il est très simple et facile de faire … Continue reading

80 Day Obsession Avec Autumn Calabrese Exclusif à Beachbody On Demand

80 Day Obsession avec Autumn Calabres, une exclusivité Beachbody On Demand 80 Day Obsession Le programme d’entraînement 80 Day Obsession est une approche efficace, étape par étape qui permet de construire un physique formé tout en raffermissant le tronc abdominal. Autumn Calabrese nous revient avec 80 Day Obsession! 80 nouveaux entrainements vous seront offerts pendant … Continue reading

Boisson énergétique maison à l’érable, citron et ananas

Voici une recette de boisson énergétique maison. On me demande souvent quoi boire durant une activité physique. En fait, je dirais que l’eau restera toujours la meilleure solution, par contre, il est bon d’ajouter un peu d’énergie à cette eau. Je suis donc tombée tout à fait par hasard sur … Continue reading

A Week Of Hard Labor de Sagi Kalev

A Week Of Hard Labor de Sagi Kalev saura certainement mettre les Beast au défi! Sagi Kalev créateur de Body Beast , Beast Up et co-créateur de Hammer & Chisel est de retour avec cinq jours éprouvants de routines d’haltérophilie intenses qui iront à l’épuisement de votre corps entier. UNE SEMAINE … Continue reading

Mousse choco-avocat un dessert santé

Cette Mousse choco-avocat santé est fait à partir d’avocat frais, de miel et de poudre de cacao. J’essayais de trouver une façon de faire manger un peu de bon gras à notre plus vieux. Il mange autant que son père même à 7 ans, il mange super bien mais il ne … Continue reading

Recover Beachbody Performance Formula

Recover de Beachbody Performance est une formule à prendre après l’entrainement (post-workout). Fière partenaire des courses Ironman! Recover après l’entrainement Lorsque vous avez trop de courbatures à cause de votre entraînement, il est beaucoup plus difficile de suivre votre programme avec rigueur. Recover profite de la période cruciale après l’entraînement pour aider … Continue reading

Shaun Week : Insane Focus | Exclusivité Beachbody On Demand

Shaun T est de retour avec 7 nouveaux entrainements qui sauront vous mettre à l’épreuve!! Êtes-vous prêt pour la Shaun Week ? Shaun Week : Insane Focus 1 semaine d’entrainement intense. Vous aimez Shaun T ? Vous ne pouvez plus vous passer de Focus T25, Insanity ou Insanity MAX:30? Imaginez-vous … Continue reading

Shift Shop Fitness Fonctionnel avec Chris Downing

Shift Shop est un programme d’entraînement Beachbody de 3 semaines avec le nouveau super trainer Chris Downing. Chris Downing est un entraineur élite en fitness fonctionnel spécialisé dans le coaching de débutants et d’experts les aidants à booster leur forme rapidement.     Shift Shop et le principe du Ramp … Continue reading

Pain aux bananes et chocolat rapide à préparer

Dans la maison, nous avons l’habitude du pain aux bananes mais je cherchais quelque chose de différent. J’ai finalement trouvé et testé ce weekend. Je te confirme que c’est adopté !! Voici un pain aux bananes dont vous saurez m’en donner des nouvelles ! Ça change du pain aux bananes … Continue reading

Mug cake au chocolat sans culpabilité

Qui n’aime pas les Mug cake? Le problème bien souvent avec ça c’est qu’il y a des farines « vides » ou encore des sucres raffinés. Alors je vous ai déniché une petite recette simple et efficace que vous pourrez consommer (à l’occasion évidemment ça reste du dessert…) sans culpabilité. Le … Continue reading