Clean Week de Megan Davies

Clean Week est le tout premier programme offert par Megan Davies. Qu’est-ce que Clean Week? Clean Week est un programme de nutrition et d’entraînement de 7 jours conçu pour présenter aux nouveaux clients un mode de vie sain ainsi que le système de conditionnement physique, de nutrition et de soutien éprouvé de … Continue reading

A Little Obsessed de Autumn Calabrese

A Little Obsessed de Autumn Calabrese est un programme d’entrainement de 5 jours afin de se préparer à 80 Day Obsession! Qu’est-ce que A Little Obsessed? Vous vous demandez si vous avez ce qui faut pour compléter 80 Day Obsession? Grâce à A Little Obsessed vous aurez votre réponse! Depuis … Continue reading

Trempette 7 étages une alternative sans culpabilité

Voici la fameuse trempette 7 étages avec fromage à la crème, crème sure, salsa et une tonne de fromage. Vient pas me dire que tu aimes pas ça!! Chose certaine moi j’adore ça !! Je t’ai déniché une belle alternative ! Sans culpabilité et tout aussi délicieuse. Sans compter que ça … Continue reading

Barres Choco-Menthe et noix de coco à l’avocat

Barres choco-menthe et noix de coco à l’avocat. Cette recette de barres santé me rappel les barres Nanaimo en version Sans gluten , sans œuf , sans sucre raffiné ! Barres Choco-Menthe Étage à la Menthe 1 avocat ¼ tasse de miel (ou sirop d’érable) 6 cuil. à table (90ml) d’huile de … Continue reading

Boules d’énergie sept recettes faciles à réaliser

Mon conjoint et moi on cherchait de petites collations santés pour les enfants. Je te confirme que nous avons trouvé. Cependant… même les grands ont adoré ces petites boules d’énergie ! En fait ce que nous avons aimé de ces recettes, c’est qu’il est très simple et facile de faire … Continue reading

80 Day Obsession Avec Autumn Calabrese Exclusif à Beachbody On Demand

80 Day Obsession avec Autumn Calabres, une exclusivité Beachbody On Demand, disponible dès janvier 2018. 80 Day Obsession Le programme d’entraînement 80 Day Obsession est une approche efficace, étape par étape qui permet de construire un physique formé tout en raffermissant le tronc abdominal. Dès janvier 2018, Autumn Calabrese nous revient avec 80 Day Obsession! … Continue reading

Boisson énergétique maison à l’érable, citron et ananas

Voici une recette de boisson énergétique maison. On me demande souvent quoi boire durant une activité physique. En fait, je dirais que l’eau restera toujours la meilleure solution, par contre, il est bon d’ajouter un peu d’énergie à cette eau. Je suis donc tombée tout à fait par hasard sur … Continue reading

A Week Of Hard Labor de Sagi Kalev

A Week Of Hard Labor de Sagi Kalev saura certainement mettre les Beast au défi! Sagi Kalev créateur de Body Beast , Beast Up et co-créateur de Hammer & Chisel est de retour avec cinq jours éprouvants de routines d’haltérophilie intenses qui iront à l’épuisement de votre corps entier. UNE SEMAINE … Continue reading

Double Time de Tony Horton à faire avec un partenaire

Double Time sera disponible dès Novembre 2017, vous et votre partenaire ferez équipe afin de compléter le nouveau programme de Tony Horton! Vous cherchez une façon amusante de passer plus de temps avec les gens de votre famille (enfants, conjoint) ? Comme une activité saine conçue pour les familles … … Continue reading

Daily Sunshine Smoothie 3 en 1 pour enfants

Daily Sunshine est un smoothie sain 3 en 1 spécialement conçu pour les enfants. En plus d’un goût approuvé par les enfants, il fournit tous les éléments constitutifs de la nutrition dont les enfants ont besoin quotidiennement: mélange complet de fruits et de légumes, de protéines végétales et de bon gras. … Continue reading