Recover Beachbody Performance






Recover de Beachbody Performance est une formule à prendre après l’entrainement (post-workout). Fière partenaire des courses Ironman! Recover après l’entrainement Lorsque vous avez trop de courbatures à cause de votre entraînement, il est beaucoup plus difficile de suivre votre programme avec rigueur. Recover profite de la période cruciale après l’entraînement pour aider … Continue reading

Shaun Week : Insane Focus






Shaun T est de retour avec 7 nouveaux entrainements qui sauront vous mettre à l’épreuve!! Êtes-vous prêt pour la Shaun Week ? Shaun Week : Insane Focus 1 semaine d’entrainement intense. Vous aimez Shaun T ? Vous ne pouvez plus vous passer de Focus T25, Insanity ou Insanity MAX:30? Imaginez-vous … Continue reading

YOUv2 avec Leandro Carvalho






YOUv2 est le nouveau programme de danse créé par Leandro Carvalho. Qu’est-ce que YOUv2? Préparez-vous à fêter, à suer et à avoir du plaisir en devenant une nouvelle version de vous chaque fois que vous appuyez sur Play. Attendez-vous à avoir beaucoup de plaisirs avec un incroyable groupe de dames de toutes formes … Continue reading

Shift Shop Fitness Fonctionnel avec Chris Downing






Shift Shop est un programme d’entraînement Beachbody de 3 semaines avec le nouveau super trainer Chris Downing. Chris Downing est un entraineur élite en fitness fonctionnel spécialisé dans le coaching de débutants et d’experts les aidants à booster leur forme rapidement.     Shift Shop et le principe du Ramp … Continue reading

Pain aux bananes et chocolat rapide à préparer






Dans la maison, nous avons l’habitude du pain aux bananes mais je cherchais quelque chose de différent. J’ai finalement trouvé et testé ce weekend. Je te confirme que c’est adopté !! Voici un pain aux bananes dont vous saurez m’en donner des nouvelles ! Ça change du pain aux bananes … Continue reading

Mug cake au chocolat sans culpabilité






Qui n’aime pas les Mug cake? Le problème bien souvent avec ça c’est qu’il y a des farines « vides » ou encore des sucres raffinés. Alors je vous ai déniché une petite recette simple et efficace que vous pourrez consommer (à l’occasion évidemment ça reste du dessert…) sans culpabilité. Le … Continue reading

Contrôle des portions quelques modifications






Vous avez peut-être remarqué que nous avons mis à jour la façon dont les friandises et les boissons sont comptées dans le système de contrôle des portions. Voici une brève explication du fonctionnement du nouveau système. Nous pensons que vous allez adorer! Comment les Gâteries et les boissons sont-elles traitées différemment dans … Continue reading

Muffins Pommes Cannelle






Voici une recette de Muffins Pommes Cannelle pour fêter l’arrivé du printemps ! Non mais on l’attendait tu celui-là !! Je sais les pommes c’est à l’automne et puis après ? On aime ça les collations santés non ? Sans gluten et de type paléo, ces Muffins Pommes Cannelle servirons d’excellente collation … Continue reading

Hydrate Beachbody Performance






Hydrate de Beachbody Performance est une formule à prendre pendant l’entrainement (intra-workout). Hydrate pendant l’entraînement Même une déshydratation légère peut causer une réduction marquée de la performance. Les boissons sportives habituelles contiennent trop de sucre et d’ingrédients artificiels qui pourraient vous déshydrater. Et l’eau seule n’est pas aussi efficace pendant l’exercice ou … Continue reading

Energize Beachbody Performance






Energize de Beachbody Performance est une formule avant entrainement (pré-workout). Energize avant l’entrainement Êtes-vous aux prises avec un faible niveau d’énergie ou souffrez-vous d’un manque de motivation ou de concentration? Prenez le avant vos séances d’entraînement pour avoir plus d’énergie et d’endurance. ENERGIZE est conçu avec des ingrédients clés pour aider … Continue reading