A Little Obsessed de Autumn Calabrese

A Little Obsessed de Autumn Calabrese est un programme d’entrainement de 5 jours afin de se préparer à 80 Day Obsession!

A Little Obsessed Autumn Calabrese BasementGym

Qu’est-ce que A Little Obsessed?

Vous vous demandez si vous avez ce qui faut pour compléter 80 Day Obsession? Grâce à A Little Obsessed vous aurez votre réponse!

Depuis que nous avons annoncé l’intensité du nouveau programme de 80 jours d’Autumn visant une transformation dramatique, en particulier au niveau des abdos et du fessier, les gens nous ont supplié d’essayer les séances d’entraînement pour voir si c’est quelque chose qu’ils aimeraient faire et si ils obtiendraient le même genre de résultats que le groupe test. Ainsi, Autumn et l’équipe de développement chez Beachbody ont créé A Little Obsessed – cinq jours d’exercices et de nutrition qui sert d’échantillon à 80 Day Obsession, qui débutera le 15 janvier.

Alors que 80 Day Obsession nécessitera plus de temps chaque jour pour vraiment sculpter et construire votre dos et aplatir et tonifier vos abdominaux, chaque séance d’entraînement de A Little Obsessed est moins extrême et nécessite moins de 30 minutes pour vous permettre d’apprendre les mouvements et de vous préparer pour les exercices plus difficiles de 45 à 60 minutes du programme complet. Pendant que vous allez travailler tout votre corps, il y aura une forte approche  au niveau des abdos et du fessier. Avec A Little Obsessed vous obtiendrez donc les techniques éprouvées d’automne pour sculpter un fessier ferme et rond et découper vos abdos en même temps que vous commencez à renforcer votre corps tout entier.

Pour les personnes qui n’ont pas encore exploré la simplicité des contenants coloré de contrôle des portions de 21 Day Fix et d’autres programmes, avec A Little Obsessed vous pourrez également utiliser un plan de nutrition de cinq jours afin que vous compreniez comment utiliser les contenants de contrôle des portions au repas. Ainsi vous serez préparé au programme de nutrition de 80 Day Obsession.

A Little Obsessed disponible du 6 au 10 novembre pour les membres BOD

A Little Obsessed sera disponible exclusivement pour les membres de Beachbody on Demand en tant qu’événement en direct. Cela signifie que, à partir du 6 novembre, une séance d’entraînement sera téléchargée pendant une période de 24 heures pour que les membres de BOD puissent l’essayer. Un total de 5 séances d’entraînement seront disponibles – un pour chaque jour.

ACCÈS À BACHBODY ON DEMAND

 

A Little Obsessed disponible gratuitement dès le 20 décembre

Le 20 décembre, les cinq séances d’entraînement de A Little Obsessed seront disponibles gratuitement sur Beachbody On Demand, mais seulement pour un temps limité! Cela signifie que quiconque veut essayer A Little Obsessed, que vous soyez membre de Beachbody On Demand ou non, puisse effectuer ces exercices jusqu’au 14 janvier. Vous aurez juste besoin d’obtenir votre Shakeology à l’avance afin que vous ayez tout le nécessaire pour le programme de cinq jours! Nous offrirons un défi de groupe gratuit à nos clients qui se procureront la kit A Little Obsessed et Shakeology, contactez-nous afin d’y participer!

Équipements nécessaire pour A Little Obsessed

Pour faire A Little Obsessed vous aurez besoin d’haltères (légères, moyennes et lourdes en fonction de votre niveau de condition physique), des contenants de contrôle des portions, des plateaux de glisse de Beachbody et un tapis si vous travaillez sur un plancher dur. Vous aurez également besoin de boucles de résistance, qui seront disponibles à l’achat à compter du 14 décembre auprès de votre Coach Team Beachbody.

Qu’est-ce que Beachbody On Demand?

Beachbody On Demand est une plate-forme numérique qui vous permet de diffuser tous les programmes Beachbody.

Beachbody On Demand vous permet d’accéder aux entraînements, guides de nutrition, calendriers d’entraînement et exclusivités comme A Little Obsessed, Clean WeekA Week Of Hard LaborShaun Week: Insane Focus et FIXATE, l’émission de cuisine d’Autumn Calabrese.

Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pouvez accéder à vos séances d’entraînement, de votre ordinateur, smartphone ou tablette. Tant que vous pouvez vous connecter à Internet, vous pouvez utiliser Beachbody On Demand.

Abonnez-vous maintenant et obtenez notre soutient gratuitement!

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