6 Weeks of THE WORK et 4 Weeks of THE PREP

6 Weeks of THE WORK

6 Weeks of THE WORK s’inspire des programmes que j’ai créés pour mes clients. Je m’appelle Amoila Cesar, j’ai aidé toute sorte de personnes à se mettre en forme, depuis des athlètes, jusqu’à des célébrités! THE WORK est un entraînement fonctionnel intensif, avec des mouvements qui testeront vos limites et vous renforceront, bien plus vite que vous le croyez.

Amoila Cesar créateur de 6 Weeks of THE WORK

Amoila Cesar
Amoila Cesar a obtenu sa licence en science du sport et de l’activité physique, option psychologie, à l’université de Floride centrale. Il est coach personnel certifié NASM (National Academy of Sports Medicine) et NCCPT (National Council for Certified Personal Trainers). Il a été tout particulièrement choisi parce qu’il est connu pour exiger une chose : que vous travailliez comme un acharné et que vous vous donniez à
100 % tous les jours.

Je vais être franc. Ce programme n’est pas une promenade de santé — et il ne s’adresse pas aux débutants. Vous allez suer, hurler — vous allez probablement me maudire. Mais à la fin, vous serez bien plus fort, physiquement et mentalement.

Si le programme semble trop intense, mon programme 4 Weeks of THE PREP peut vous aider à vous préparer pour le type de séances d’entraînement proposées dans THE WORK. Gardez simplement à l’esprit que, quel que soit le programme avec lequel vous débutez, il faudra vous donner à 100 % avec moi tous les jours.

Alors cliquez ici et on s’y met ensemble!

Vous aimeriez tester 6 Weeks of THE WORK? Commencez avec 4 Weeks of THE PREP!

Les entraînements sont plus courts et proposent des modifications pour chaque exercice. Ils aideront votre corps à se préparer pour des entraînements plus avancés.

La bonne nouvelle, c’est que le programme 4 Weeks of THE PREP (d’une valeur de 60 $) est inclus avec votre achat sans frais supplémentaires!

Allez-y à fond cinq jours par semaine

Cinq jours par semaine, vous suivrez des séances d’entraînement intensif de 45 minutes, qui associent six aspects : la force, l’hypertrophie, l’endurance, la puissance, l’agilité et la mobilité. Vous transpirerez à grosses gouttes et votre endurance sera mise à l’épreuve, mais si vous voulez transformer votre corps en entier, celle-ci est la bonne méthode. Ne vous inquiétez pas — vous aurez droit à un jour de repos, et à un jour d’activités de récupération plus court, pour un travail de mobilité incroyable.

Des résultats en six semaines

Avec 6 Weeks of THE WORK, vous allez vous focaliser sur un entraînement fonctionnel difficile — un entraînement conçu pour vous aider à bâtir une force, une puissance, et une endurance sans failles, qui vont au-delà de la salle de sport pour augmenter votre capacité au quotidien.

Ce que vous obtenez avec votre achat

  • 36 séances d’entraînement uniques
  • accès à 4 Weeks of THE PREP, qui inclut 11 séances d’entraînement
  • Test de fitness
  • Guide de démarrage
  • Guide de nutrition Beachbody
  • Calendrier d’entraînement

Équipement nécessaire pour faire le programme

  • Vous aurez besoin d’haltères (légers, moyens, lourds)
  • bandes de résistance
  • disques glisseurs
  • barre de traction en option

Du carburant pour des résultats

6 Weeks of THE WORK est un programme exigeant au niveau physique, et vous allez devoir vous nourrir de la façon appropriée pour atteindre vos objectifs. Si vous voulez des résultats optimaux, utilisez les compléments alimentaires tels que Shakeology et Beachbody Performance.

Options d’achat

Que vous soyez nouveau dans Team Beachbody, ou déjà membre de Beachbody On Demand, , il existe un pack fait pour vous, à un prix incroyable!

6 Weeks of THE WORK et Shakeology Challenge pack

6 Weeks of THE WORK et shakeology challenge pack
ACHAT 6 Weeks of THE WORK et Shakeology

6 Weeks of THE WORK et Beachbody Performance Challenge pack

6 Weeks of THE WORK et Beachbody Performance challenge pack
ACHAT 6 Weeks of THE WORK et Beachbody Performance

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