4 raisons de faire 22 Minute Hard Corps

4 raisons de faire 22 Minute Hard Corps

4 raisons de faire 22 Minute Hard Corps

4 raisons pour lesquelles tu devrais faire le programme d’entrainement 22 minute hard corps. Tu sauras te reconnaître dans une ou plusieurs de ces 4 raisons j’en suis convaincu!

L’homme derrière ce programme est Tony Horton. Il a longtemps été sur des bases militaires afin d’aider les troupes à améliorer et à parfaire leur entrainement. Suite à ces belles années, il s’est donné pour mission de rendre ce type d’entrainement accessible à tous. On peut effectivement dire «mission accomplie».

Alors voici, ta mission, si tu l’acceptes, sera de suivre ses instructions pendant 22 minutes.

Sauras-tu relever le défi et garder le rythme?

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Défi 22 minute hard corps

1- Tu es occupé(e) et tu n’as pas beaucoup de temps au quotidien à consacrer à l’entrainement:

Comme son nom l’indique 22 minute hard corps tu auras des séances de 22 minutes par jour. Qui n’a pas 22 minutes? En attendant que le souper sorte du four, la sieste d’après-midi des enfants ou pourquoi pas au levée du corps le matin!! Ce programme est donc parfait pour un horaire chargé.

2- Tu es débutant et tu ne sais pas trop comment commencé ni comment t’y prendre:

Ce programme est conçu pour des gens de tous les niveaux. Il s’adresse en fait à toute personne prête à suivre un entrainement sérieux et un plan nutritionnel simple. De plus, dans ce programme tu auras tous les outils dont tu auras besoin pour le faire jusqu’à la fin. Tu y retrouveras une version modifiée de chaque exercice que tu pourras suivre jusqu’à ce que tu sois prêt (e) à rejoindre le peloton.

3- Entraînement simple et efficace qui procure des résultats, sans avoir à apprendre beaucoup de mouvements complexes:

Tu auras plusieurs séances différentes afin que ta tête ne s’ennuie jamais et que ton corps ne s’adapte jamais. Les séances d’entraînement offrent un mélange unique d’entraînement cardiovasculaire et de résistance ciblant les principaux groupes musculaires de ton corps afin de t’aider à découper ton corps rapidement. Tu auras des mouvements qui sont assez exigeants pour te mettre au défi, mais assez simples pour que tu puisses les réaliser dès le premier jour.

4- Tu es un(e) ancien(ne) militaire et tu cherches à rester en forme tout en ayant du temps pour profiter de la vie:

Chaque séance dans 22 minutes hard corps consiste en un entraînement militaire rapide, intense et brûlant des calories, il est conçu à la manière d’un «camp d’entraînement militaire», pour que tu puisses te mettre en forme en seulement 8 semaines.

Sauras-tu garder la cadence?

CHEF OUI CHEF!!!!

Alors n’hésite plus!! Met toi en rang et met toi en forme comme jamais!!

CHEF OUI CHEF!!!!

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