3 Day Refresh de Team Beachbody

3 Day Refresh est un programme scientifiquement conçu qui vous aide à accélérer votre perte de poidsdébuter une saine alimentation, et démarrer un nettoyage avec les mauvaises habitudes alimentaires.

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3 Day Refresh

Qu’est-ce que 3 Day Refresh?

3 Day Refresh est un programme simple, qui va aider à nettoyer votre corps et améliorer la façon dont vous vous sentez, sans se priver. Contrairement aux jus ou jeûnes liquides qui tendent à être riches en sucre et faible en protéines (vous laissant une sensation de faiblesse, faim, et lenteur), ce programme facile à suivre aide à soutenir votre métabolisme tout en nourrissant vos organes vitaux.

Pour trois jours

vous suivrez un programme de trois «shake» par jour, un verre de fibre, beaucoup d’eau filtrée, en plus d’une large gamme de fruits frais, légumes, et de bons gras tout au long de la journée pour garder votre énergie et votre métabolisme actif.

Pourquoi l’utiliser?

Vous avez festoyez ce week-end, et vous souhaitez revenir sur le droit chemin. Vous-voulez simplement perdre ce dernier 5 livres. Peut-être mangiez-vous sainement, mais peu à peu, vous avez délaissé l’alimentation et maintenant vous voulez vous y remettre. Il est également possible que vous n’ayez jamais eu une saine alimentation et que vous êtes enfin prêt à commencer. Parfois, vous voulez perdre rapidement quelques kilos pour un événement à venir. Ou débutez-vous un nouveau programme d’entraînement et vous souhaitez passer à la vitesse supérieur

Quel que soit votre «peut-être»

nous avons tous ces moments où nous voulons remettre notre alimentation sur la bonne voie et c’est ce qu’est 3 Day Refresh. Ce programme est la meilleure façon de briser le cycle des mauvaises habitudes alimentaires tout en créant de saines habitudes.

Comment fonctionne 3 Day Refresh?

Pendant trois jours, vous aurez un Shakeology avec une option de fruits pour le petit déjeuner; plus tard dans la matinée vous aurez une boisson de fibre digestive. Pour le diner vous aurez un «shake» à la vanille riche en protéines satisfaisante, accompagné de fruits frais, légumes, et les options de bon gras tout au long l’après-midi. Pour le souper, vous aurez un autre «shake» à la vanille avec votre choix parmi une liste de délicieuses recettes de repas facile à préparer. Vous pouvez également boire deux thé par jour et autant d’eau filtrée que vous le souhaitez (nous suggérons de boire au moins la moitié de votre poids corporel en onces d’eau par jour).

SHAKEOLOGY pour le déjeuner 

Regorgeant de super aliments puissants, Shakeology vous fait commencer chaque journée du programme 3 Day Refresh avec (votre dose quotidienne de nutrition dense) pour vous aider à améliorer et à soutenir toutes les fonctions vitales de votre corps, tout en contribuant à maximiser votre énergie et à maintenir des niveaux de glycémie sains (offert dans votre choix de 6 saveurs, dont les choix végétaliens – recommandés).

Boissons frappées VANILLA FRESH pour le dîner et le souper 

Cette formule en instance de brevet, délicieuse et riche en protéines aide à combattre la faim avec plus de 20 grammes de protéines à base de plante entière, 22 vitamines et minéraux essentiels, des pro biotiques pour la santé digestive et un extrait de protéines de pommes de terre breveté et cliniquement éprouvé pour combler votre appétit.

Boisson FIBER SWEEP 

Élimine doucement et naturellement les déchets de votre système digestif grâce à son mélange en instance de brevet de graines de lin et de chia entières moulues, et d’enveloppes de psyllium.* Dans le cadre d’une alimentation saine faible en gras saturés et en cholestérol, Fiber Sweep peut aider à diminuer le taux de cholestérol, à maintenir un taux de glycémie sain, et même à réduire le risque d’insuffisance coronaire.

GUIDE DU PROGRAMME 3 Day Refresh 

Ce guide vous détaille le fonctionnement de 3 Day Refresh, vous explique ce à quoi vous devez vous attendre, et vous montre la façon de préparer votre liste d’épicerie, ainsi que votre corps, pour le programme 3 Day Refresh. Il renferme également un planificateur de menus avec une gamme variée de délicieux repas faciles à préparer et nutritifs, une liste de choix de fruits et de légumes, des assaisonnements sans culpabilité, et des recettes de jus fraîchement pressés.

Pack défi avec Shakeology

Pack défi 3 Day Refresh & Shakeology

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Votre pack Défi 3 Day Refresh comprend :

  • Votre premier approvisionnement de 30 jours de Shakeology
  • Trousse contenant:
    • 6 sachets de Vanilla Fresh
    • 3 sachets de Fiber Sweep
    • Guide du programme
    • Guide d’entretien
  • incluant des routines de yoga conçues pour optimiser vos résultats.
    • Des guides de programmes détaillés, des plans de repas de nos programmes, des calendriers d’entraînement, des conseils d’experts et bien plus.
  • Accès gratuit à notre service de coaching personnel

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